Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Makan Mi dan Nasi Bersamaan


“Saat karbohidrat meningkat, kadar gula darah dalam tubuh akan ikut meningkat. Insulin akan terus aktif yang membuat tubuh jadi memproduksi glukosa berlebihan,” sambungnya. Hormon insulin yang diproduksi oleh pankreas secara terus menerus akan membuat pankreas bekerja dua atau bahkan tiga kali lipat dari biasanya.

Ketika pankreas dipaksa untuk bekerja ekstra lebih keras, maka tidak menutup kemungkinan jika pankreas akan rusak. Penyakit diabetes pun bisa terjadi pada mereka yang masih membiasakan kebiasaan buruk ini.

Tentu kamu tak menginginkan hal ini terjadi, bukan?

Dibutuhkan jeda dalam mengkonsumsi mi instan. Tak boleh terlalu sering, jeda minimal dua hari perlu diberlakukan agar tubuh tak terlalu banyak memproduksi glukosa per harinya. “Kalau masih muda, silahkan mengkonsumsi mi instan sehari sekali. Tapi jangan dikonsumsi setiap hari karena dibutuhkan jeda minimal dua sampai tiga hari untuk makan mi kembali,” tuturnya.

Bagi yang sudah terlanjur mengkonsumsi mi dan nasi terlalu sering, Dr. Samuel menyarankan untuk memperbanyak konsumsi karbohidrat kompleks serta menerapkan diet sehat tanpa melupakan unsur makanan seimbang yang dibutuhkan tubuh. Olahraga juga perlu dilakukan agar reseptor hormon insulin tetap aktif.

Reseptor insulin berfungsi mengontrol pergerakan hormon insulin dari aliran darah ke organ tubuh, seperti hati, ginjal, sel darah tertentu, otot dan juga jaringan lemak.

https://kumparan.com/stephanie-elia/ini-yang-terjadi-pada-tubuh-saat-makan-mi-dan-nasi-bersamaan?utm_medium=post&utm_campaign=boost&utm_source=Facebook
Read more at https://www.uzone.id/ini-yang-terjadi-pada-tubuh-saat-makan-mi-dan-nasi-bersamaan#fEE4lCq53yhufVdQ.99

Halaman Selanjutnya Dibawah Ini:

Halaman : 1 2 3
loading...
loading...


LIKE!!


NEWS UNIK INSPIRASI KESEHATAN ISLAM TIPS SELEB TRAVEL LUCU HUBUNGAN

Copyright © VIRAL HS 2016
About - Advertise - Report - Contact